月曜　11:00～　中級

講師：中野先生

シニアクラス。ダンスパーティで踊れるくらいのレベルで、楽しみながら健康維持を目指します。ゆっくりと、基本を丁寧に、何度も繰り返しお伝えするので、ついていけないなどの心配のいらない安心なレッスンです。

パーティ ダンス

講師：有紀先生

平針教室水：11:00～11:50

木曜　10:30～　コグニダンス

講師：一昭先生

国立長寿医療研究所センターで開発された、認知症の予防や身体機能の維持・向上に効果が期待できるエクササイズを行っています。
コグニサイズ、コグニダンス、ラダー(はしご状の布テープを床に設置して行う、体と脳のトレーニング用の運動)、タオルを使った体操(椅子に座って行います)、脳トレプリントなど。
和気あいあいと楽しみながら、頭と体を使います。

初中級

講師：真希先生

初級～中級レベルの足型(ステップ)をメインに、明るく楽しい雰囲気で和気あいあいと踊っています。

中級

講師：岩本先生

平針教室金：14:00～14:50

ダンスに必要な準備運動、軽めのトレーニングをしてから1級、ブロンズ級のステップの基礎を大事にレッスンしています。

ラインダンス

講師：有紀先生

平針教室土：13:00～13:50

※パーソナルレッスンのご予約は、教室まで直接お問い合わせください。

競技 基礎モダン

講師：憲昭先生

平針教室月：19:00～19:50

競技選手対象の競技基礎モダンクラスです。基礎動作から、体の使い方、ベーシックを基にしたバリエーションへの発展など、普段の練習に取り入れて、レベルアップを狙いたい方向けの講座です。 一緒に月曜の夜に汗を流して、一週間の活力を養いましょう！！

火曜　13:00～　初級

講師：野田先生・真名先生

歪みを整え、足、肩、背骨の動きを良くしたり、姿勢を安定させるコンディショニング＋社交ダンスのクラス。整えた身体で踊ることで、普段よりも安定して立てたり、ひねりやすかったり、身体をより良く使って踊れることを体感してもらえます。
初級レベルのステップを踊る→踊りやすい身体に調整→もう一度踊ってみて変化を確認します！
持ち物：フェイスタオル
(真名先生は、日本コンディショニング協会の認定指導者です)

木曜　13:00～　初級

講師：野田先生

初級レベルの簡単なステップを使って、リードのコツ、フォローのコツや、誰もがつまづきがちな部分の解決策を学びます。
ステップを覚えて踊れるようになるだけではなく、ペアダンスがよりスムーズに踊れる動きのコツを身につけます。
これからダンスを始めたい人にもおすすめです。

金曜　16:30～17:20　初級

講師：野田先生

初級レベルの簡単なステップを使って、リードのコツ、フォローのコツや、誰もがつまづきがちな部分の解決策を学びます。
ステップを覚えて踊れるようになるだけではなく、ペアダンスがよりスムーズに踊れる動きのコツを身につけます。
これからダンスを始めたい人にもおすすめです。

上級

講師：柴田先生

名鉄カルチャー木：10:30～12:00

ブロンズ級、シルバー級をメインに練習していきます。 毎回、スタンダードとラテン両種目を練習しています。 初中級の足型では物足りないが、しっかりと足型を覚えたいという方にお勧めです。

初級

講師：憲昭先生

イオンスポーツ大高金：10:30～11:15

全く初めての方でも、楽しく踊れるレッスンです。 ワルツ・ルンバ・ジルバなどに加え、ラインダンスを取り入れたレッスンで、 未経験の方から、初級・中級者までの内容となっています。 現在、コロナ対策のため、非接触でのレッスンをメインに行っていますので、安心してご参加頂けます。 ※イオンスポーツクラブ大高店会員の方なら、他のレッスンプログラム同様に受講可能です。 楽しく社交ダンスを始めたい方に、とてもオススメのクラスです！

初級

講師：中野先生

名鉄カルチャー金：11:30～13:00

初級

講師：有紀先生

エイムスクエアゲート堀田月：14:30～15:30

初級

講師：岩本先生

植田水：13:00～14:30

シャドウでしっかり踊れるよう練習しています。

中級

講師：岩本先生

コナミ星ヶ丘水：16:30～17:30

少人数クラスで1級、ブロンズ級のステップを丁寧に踊っていきます。

中級

講師：中野先生

名鉄カルチャー木：13:00～14:30

シニア

講師：綾子先生

名鉄カルチャー金：13:30～15:00

ゆっくり丁寧にストレッチをしてから始めます。 初級のステップをメインに無理のない様、ゆっくり進めていきます。 1クール(3ヶ月)毎にモダンとラテンを交互に進めております。

入門

講師：柴田先生

コナミ鳴海山下金：14:30～15:30

3級、2級のステップを中心に練習していきます。 男性も多く、初心者の方も多いクラスです。 現在はソーシャルディスタンスを保っての練習となっておりますので、エクササイズなどを混じえながら、シャドーをメインで練習しています。

初級

講師：岩本先生

コナミ星ヶ丘金：16:30～17:30

少人数クラスで初心者向けの簡単なステップを用いてダンスを楽しんでいただきます。

上級

講師：一昭先生

中日文化センター土：12:00～13:30

初級

講師：中野先生

イオンスポーツ東浦土：16:30～17:30

中級

講師：一昭先生

名鉄カルチャー金：18:00～19:30

初・中級

講師：一昭先生

邦和みなとスポーツ＆カルチャー
火：13:30～14:30

月曜　10:00～
コグニダンス運動
天白福祉会館

講師：一昭先生

国立長寿医療研究所センターで開発された、認知症の予防や身体機能の維持・向上に効果が期待できるエクササイズを行っています。
コグニサイズ、コグニダンス、ラダー(はしご状の布テープを床に設置して行う、体と脳のトレーニング用の運動)、タオルを使った体操(椅子に座って)、脳トレプリントなど。
ユーモアたっぷりの先生のレッスンで、毎回笑いが絶えません。明るく楽しい時間の中で、頭と体を使って過ごします。

月曜　12:45～　初中級

講師：岩本先生

ダンスに必要な準備運動、軽めのトレーニングをしてから、ダンスが初めての方も出来るようなステップを用いて、基礎を大事にレッスンしています。

火曜　13:00～　コグニうんどう

講師：前田先生

国立長寿医療研究センターで開発された、コグニサイズ、コグニダンスをはじめ、タオルを使った体操、脳トレプリントなど、さまざまなアプローチで、楽しく認知機能維持、向上を目指すクラスです！

火曜　13:30～　初・中級

講師：一昭先生

邦和みなと
新しく入った方に合わせて、基本のブルース、ルンバ、ワルツ、ジルバなどから進めている最中です。初めての方も、丁寧に基礎から学んでいただけます。

水曜　13:30～　コグニうんどう

講師：前田先生

国立長寿医療研究センターで開発された、コグニサイズ、コグニダンスをはじめ、タオルを使った体操、脳トレプリントなど、さまざまなアプローチで、楽しく認知機能維持、向上を目指すクラスです！

木曜　13:30～　コグニうんどう

講師：前田先生

国立長寿医療研究センターで開発された、コグニサイズ、コグニダンスをはじめ、タオルを使った体操、脳トレプリントなど、さまざまなアプローチで、楽しく認知機能維持、向上を目指すクラスです！

木曜　14:35～　コグニうんどう

講師：前田先生

国立長寿医療研究センターで開発された、コグニサイズ、コグニダンスをはじめ、タオルを使った体操、脳トレプリントなど、さまざまなアプローチで、楽しく認知機能維持、向上を目指すクラスです！

金曜　13:30～　コグニうんどう

講師：前田先生

国立長寿医療研究センターで開発された、コグニサイズ、コグニダンスをはじめ、タオルを使った体操、脳トレプリントなど、さまざまなアプローチで、楽しく認知機能維持、向上を目指すクラスです！

金曜　14:30～　初・中級

講師：野田先生

コナミ
初級・中級者むけに、リラックスした雰囲気の中で、基礎から指導しています。ステップがうまくいかない理由や、何を気を付けたらもっと踊りやすくなるのかを、分かりやすく説明します。苦手なステップが踊れるようになることで、よりダンスの楽しさを実感していただけます。皆様のご参加、お待ちしております！

土曜　12:00～　入門

講師：野田先生

フィットイージー
社交ダンスがはじめて！という方がほとんどの入門クラスです。前半は、社交ダンスの基本の動きを組み込んだアップテンポなステップを一人で踊ります。後半は、２人で組んで、簡単なステップを踊ります。チャチャチャ、ブルース、タンゴ、サンバなどから進めています。順に新しい種目も紹介していきます。その日はじめて参加しても、楽しく踊れるので、お気軽にご参加ください！一人での参加で、もちろんＯＫ！！パートナーと参加されている方もいます！

土曜　12:00～　上級

講師：一昭先生

中日文化センター
メダルテストのシルバー級、ゴールド級を中心に、ゆっくりと丁寧に基礎から指導しています。毎回、ラテンとモダンを半分ずつ行っています。

土曜　16:30～　初級

講師：中野先生

中日文化センター
はじめたての方も、経験者も、どちらもいらっしゃるクラスです。初心者歓迎です。スポーツクラブですので、楽しく体を動かすことを目的としたクラスです。